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Bienestar
septiembre 27, 2023

Consejos para mejorar la calidad del sueño

El estrés y la falta de sueño son problemas comunes en la sociedad actual. El estrés crónico puede afectar negativamente nuestra calidad de vida y nuestra salud en general, mientras

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Enfermedades crónicas
septiembre 25, 2023

Hígado Graso: Conoce sus causas y qué puedes hacer para mejorar la calidad de tu vida

El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una condición en la cual se acumula grasa en las células del hígado. Esta enfermedad crónica está relacionada con la obesidad,

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Salud
septiembre 22, 2023

Cómo mejorar la salud cognitiva y prevenir enfermedades neurodegenerativas

La salud cognitiva juega un papel fundamental en nuestra calidad de vida. Nuestro cerebro es el centro de control de todas nuestras funciones mentales, desde el pensamiento y la memoria

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septiembre 20, 2023

La importancia de la respiración adecuada durante el ejercicio

La respiración es un proceso esencial para la vida, pero su importancia no se limita solo a eso. Durante el ejercicio, la respiración adecuada juega un papel crucial en el

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Alimentación
septiembre 18, 2023

Consejos para controlar las porciones y evitar el sobrepeso

El control de las porciones es un factor clave para mantener un peso saludable y evitar el sobrepeso. En nuestra sociedad, donde las porciones de alimentos son cada vez más

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septiembre 15, 2023

Cómo mantener una buena postura durante el estudio o trabajo

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septiembre 11, 2023

Conoce qué es la artritis reumatoide, su causa, síntomas y tratamientos

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Salud
septiembre 8, 2023

La importancia de la prevención y control de enfermedades infecciosas

Las enfermedades infecciosas han sido una preocupación constante para la humanidad a lo largo de la historia. Desde epidemias devastadoras hasta brotes locales, estas enfermedades representan una amenaza significativa para

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septiembre 7, 2023

Cómo mejorar tu resistencia cardiovascular: entrenamiento y nutrición

La resistencia cardiovascular es un componente clave de la salud y el rendimiento físico. Se refiere a la capacidad del sistema cardiovascular para suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos

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