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Deportes
octubre 2, 2023

¿Cómo elegir las zapatillas adecuadas para correr?

Correr es una actividad física popular y accesible que ofrece numerosos beneficios para la salud. Ya sea que seas un corredor principiante o experimentado, es esencial que elijas las zapatillas
Bienestar
septiembre 27, 2023

Consejos para mejorar la calidad del sueño

El estrés y la falta de sueño son problemas comunes en la sociedad actual. El estrés crónico puede afectar negativamente nuestra calidad de vida y nuestra salud en general, mientras
Enfermedades crónicas
septiembre 25, 2023

Hígado Graso: Conoce sus causas y qué puedes hacer para mejorar la calidad de tu vida

El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una condición en la cual se acumula grasa en las células del hígado. Esta enfermedad crónica está relacionada con la obesidad,
Salud
septiembre 22, 2023

Cómo mejorar la salud cognitiva y prevenir enfermedades neurodegenerativas

La salud cognitiva juega un papel fundamental en nuestra calidad de vida. Nuestro cerebro es el centro de control de todas nuestras funciones mentales, desde el pensamiento y la memoria
respiracion mujer ejercicio
Deportes
septiembre 20, 2023

La importancia de la respiración adecuada durante el ejercicio

La respiración es un proceso esencial para la vida, pero su importancia no se limita solo a eso. Durante el ejercicio, la respiración adecuada juega un papel crucial en el
Bienestar
septiembre 15, 2023

Cómo mantener una buena postura durante el estudio o trabajo

Cuando pasamos largas horas estudiando o trabajando, es común descuidar nuestra postura. Sin embargo, mantener una buena postura es esencial para prevenir molestias y lesiones a largo plazo. Dejamos unos
artritis mujer mayor
Enfermedades crónicas
septiembre 11, 2023

Conoce qué es la artritis reumatoide, su causa, síntomas y tratamientos

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que afecta las articulaciones y puede causar dolor, inflamación y rigidez. Es una forma común de artritis que afecta a millones de personas
Salud
septiembre 8, 2023

La importancia de la prevención y control de enfermedades infecciosas

Las enfermedades infecciosas han sido una preocupación constante para la humanidad a lo largo de la historia. Desde epidemias devastadoras hasta brotes locales, estas enfermedades representan una amenaza significativa para
Deportes
septiembre 7, 2023

Cómo mejorar tu resistencia cardiovascular: entrenamiento y nutrición

La resistencia cardiovascular es un componente clave de la salud y el rendimiento físico. Se refiere a la capacidad del sistema cardiovascular para suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos
Bienestar
septiembre 4, 2023

Los beneficios de la meditación y el yoga para la salud mental

El yoga y la meditación son prácticas milenarias que se han vuelto cada vez más populares en todo el mundo. Además de mejorar la flexibilidad y la fuerza física, estas
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